EL AGUA KEFIRADA, DELICIOSO Y REFRESCANTE PROBIÓTICO

 

En este video te explicaremos

1.     Qué es el agua kefirada,

2.     cómo se obtiene,

3.     sus propiedades,

4.     quienes deben consumirla,

5.     cómo debes consumirla y, 

6.     las precauciones que debes tener para aprovechar mejor todas sus propiedades preventivas y curativas.

CÓMO ELABORAR UN FLAN CON YOGUR DE BÚLGAROS O LECHE KEFIRADA

En este video te voy a enseñar cómo se prepara un flan con leche kefirada o yogur de búlgaros.

  

Para preparar este flan kefirado, vamos a necesitar los siguientes…

INGREDIENTES:

¾ Litros de leche kefirada

1 barra de queso crema de 90gr.

5 huevos

Una cucharadita de vainilla

8 cucharadas de azúcar, para el caramelo

8 cucharadas de azúcar, para el flan.

2 cucharadas de fécula de maíz

Te dejo el video para que sigas los pasos.

Buen provecho, y hasta pronto.

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